Teoría y práctica de la terapia racional emotivo-conductual

La terapia racional emotivo-conductual (TREC) es uno de los enfoques más utilizados hoy en día por los psiquiatras y psicólogos cognitivo-conductuales. Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta, sus aplicaciones a diversos problemas psicológicos han sido numerosas. Las TREC se cuestiona por qué las personas crean sus propios problemas y qué se puede hacer al respecto. Ofrece un método científico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida más plena y satisfactoria. Mantiene también una filosofía de vida, de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un cambio profundo, un cambio filosófico, en las personas que afecte a sus emociones y conductas tanto presentes como futuras. Este libro trata de ser una presentación breve, sencilla y sistemática de los principios fundamentales de la TREC al alcance no sólo de los profesionales de la salud, sino también del público en general.