LA ALEGRIA DE LA MEDITACION

Si usted está buscando una manera práctica de reducir el stress, mejorar su concentración y su estado general de salud, seguramente esta obra resultará de su interés. La alegría de la meditación le dará las herramientas necesarias para desarrollar su espiritualidad, ya que le presenta paso a paso las instrucciones para las formas de meditación más comunes incluyendo la meditacion Zen, la Sattipatthana, la budista, la tibetana, e incluso la meditación Japa, una de las prácticas espirituales más antiguas de la India. No importa cual sea su elección. A final de cuentas, todas las técnicas aquí mencionadas tienen un mismo objetivo: permitir que usted adquiera un mayor conocimiento de sí mismo y que se mantenga en armonía con el Universo.