GUIA PRACTICA DE LA DIETA SANA

Observar una dieta sana es fundamental para mantener la salud y prevenir problemas. Lo que comamos y bebamos y la manera en que nos alimentemos influirá enormemente en el equilibrio de nuestro organismo. Para ellos disponemos de diversos tipos de dietas, de la vegetariana a la tradicional china, de la macrobiótica a la ayurvédica , dietas que deberemos adecuar a nuestra edad y grado de actividad. También es importante saber afrontar los problemas relacionados con la alimentación, a fin de tratar de manera correcta las alergias y carencias alimentarias o trastornos como la anorexia o la bulimia, y de aplicar en beneficio de la salud. Cuando ellos sea necesario, las dietas para perder peso.