El método Pilates

$249.00
En existencias
ISBN
9786077479499
El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.
Más Información
Año 2020
Categoría Salud y desarrollo personal
Temática Forma física y alimentación
Idioma spa
Páginas 192
Autor(es) Siler, Brooke
Editorial Zenith
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