EL CUERPO EN FORMA

Conservar la forma física y practicar una gimnasia suave es sencillo: basta con adquirir hulhitos míís saludables en la vida cotidiana. La ecogimnasia se ejercita a lo largo de todo el día y en cualquier situación: en el bario, en la cama, en el coche, durante la jornada laboral, mientras paseas o realizas las labores del hogar; en realidad todas las situaciones pueden ser aprovechadas para estimular eficazmente cada una de las partes de tu cuerpo sin que ello suponga un esfuerzo extra o una pérdida de tiempo. Cómo aprender a aprovechar cualquier situación de tu vida diaria para lograr una perfecta condición física. Cómo reconocer y eliminar los hiíbitos incorrectos. Cómo lograr sin grandes esfuerzos un perfecto equilibrio sea cual sea tu edad.