Pilates: guía para principiantes
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ISBN
9788479277352
Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates. Guía para principiantes repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía.
Formato | Fisico |
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Editorial | Robin Book |
Colección | Alternativas |
Categoría | Salud y desarrollo personal |
Temática | Libros de ejercicio y entrenamiento físicos |
Páginas | 112 |
Idioma | Español / Castellano |
Edición | 1 , 2005 |
Autor(es) | Roger Brignell |
Encuadernación | Pasta dura |
Audiencia | Jóvenes adultos |
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