Detalle


"Activar el nervio vago"

Autor: Habib, Navaz

Editorial: Ediciones Urano

Edición: 1, 2019

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Información

Un enfoque revolucionario para recuperar la salud y regular el metabolismo. Cada vez más, la ciencia destaca la importancia del nervio vago, el más poderoso de los nervios craneales, para el equilibrio físico y mental. Navaz Habib, pionero en esta novedosa perspectiva, te proporciona las herramientas que necesitas para entender cómo influye el nervio vago en la salud general al tiempo que aprendes a estimular el tono vagal en el día a día. Activar el nervio vago equivale a maximizar la capacidad regeneradora y reguladora del propio organismo. Mediante rutinas tan fáciles de incorporar como la respiración consciente, el uso de probióticos o incluso el canto, entre otras muchas, podrás mejorar la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, la inflamación, la calidad del sueño, el exceso de apetito o la ansiedad.

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