Ante el miedo y la incertidumbre
$290.00
Sin existencias
ISBN
9788484458159
Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chödrön. La autora expone aquí conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo. En estas páginas Pema Chödrön nos enseña a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasión tanto por los demás como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditación y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.
Formato | Fisico |
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Editorial | Gaia Ediciones |
Colección | Budismo |
Categoría | Salud y desarrollo personal |
Temática | Afirmación personal, motivación y autoestima |
Páginas | 256 |
Idioma | Español / Castellano |
Edición | 1 , 2020 |
Autor(es) | Pema Chödrön |
Encuadernación | Rústica pegada |
Audiencia | Jóvenes adultos |
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