ADELGAZAR DURMIENDO

$180.00
En existencias
ISBN
9788479274153
¿Adelgazar durmiendo? Sí, bajo este título voluntariamente provocador encontrará un método que revolucionará todo lo dicho hasta ahora sobre las dietas de adelgazamiento. Dormir y adelgazar... La propuesta quee ofrece este libro responde algo que, probablemente, usted ya sabe de manera intuitiva: para perder peso no basta con reducir el aporte calórico. En efecto los estilos de vida influyen decisivamente en la pérdida o aumento de peso. Las últimas investigaciones demuestran que una correcta administración del sueño, así como de los estados de relajación a él asociados, pueden equilibrar de tal forma nuestro sistema biológico que los ajustes se van produciendo casi de manera automática. En ello se ha basado Christhophe Giacon para elaborar su nuevo y revolucionario método para ayudar a perder los kilos de más. ? Cómo superar la tiranía de la báscula. ? Claves para adelgazar sin sufrir. ? Test para determinar el perfil personal en relación con la comida y el sueño. ? Cómo administrar las fases del sueño a lo largo del día para adelgazar de forma natural. ? Consejos para dormir mejor. ? Aprender a comer para quemar grasas. ? Ejercicios gimnásticos sencillos para apoyar el programa de adelgazamiento ? El método que expone este libro revolucionará la idea que se tiene no sólo sobre las maneras de perder peso, sino también sobre el estado de sueño y relajación. ?
Más Información
Formato Fisico
Editorial EDC ROBIN BOOK
Colección ALTERNATIVAS
Categoría
Temática
Páginas 272
Idioma Español / Castellano
Edición 1 , 2000
Autor(es)
Encuadernación
Audiencia
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