ADELGAZAR DURMIENDO
$180.00
En existencias
ISBN
9788479274153
¿Adelgazar durmiendo? Sí, bajo este título voluntariamente provocador encontrará un método que revolucionará todo lo dicho hasta ahora sobre las dietas de adelgazamiento.
Dormir y adelgazar... La propuesta quee ofrece este libro responde algo que, probablemente, usted ya sabe de manera intuitiva: para perder peso no basta con reducir el aporte calórico. En efecto los estilos de vida influyen decisivamente en la pérdida o aumento de peso. Las últimas investigaciones demuestran que una correcta administración del sueño, así como de los estados de relajación a él asociados, pueden equilibrar de tal forma nuestro sistema biológico que los ajustes se van produciendo casi de manera automática. En ello se ha basado Christhophe Giacon para elaborar su nuevo y revolucionario método para ayudar a perder los kilos de más.
? Cómo superar la tiranía de la báscula.
? Claves para adelgazar sin sufrir.
? Test para determinar el perfil personal en relación con la comida y el sueño.
? Cómo administrar las fases del sueño a lo largo del día para adelgazar de forma natural.
? Consejos para dormir mejor.
? Aprender a comer para quemar grasas.
? Ejercicios gimnásticos sencillos para apoyar el programa de adelgazamiento
? El método que expone este libro revolucionará la idea que se tiene no sólo sobre las maneras de perder peso, sino también sobre el estado de sueño y relajación. ?
Formato | Fisico |
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Editorial | EDC ROBIN BOOK |
Colección | ALTERNATIVAS |
Categoría | |
Temática | |
Páginas | 272 |
Idioma | Español / Castellano |
Edición | 1 , 2000 |
Autor(es) | |
Encuadernación | |
Audiencia |
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